ENFERMEDAD DE ALZHEIMER(EA) Y ACTIVIDAD FÍSICA

Hamer & Chida en 2009 publicaron una revisión que nos aporta un resumen: el ejercicio físico es inversamente proporcional al riesgo de padecer demencia, Enfermedad de Alzheimer o Parkinson.

Entre los beneficios que nos aporta el ejercicio a nuestra salud mental se encuentran: activación de la plasticidad neuronal, vascularización del cerebro, neurogénesis, reducción de la inflamación (Rolland, Abellan van Kan, & Vellas, 2008; Vos et al., 2017), mejora de la función cognitiva (Groot et al., 2016), mejora de la capacidad funcional, en la memoria, y en la disminución de la atrofia del hipocampo-estrechamente relacionados con la mejora del sistema CV. (Morris et al., 2017).

REFERENCIAS BILIOGRÁFICAS

Groot, C., Hooghiemstra, A. M., Raijmakers, P. G. H. M., van Berckel, B. N. M., Scheltens, P., Scherder, E. J. A., … Ossenkoppele, R. (2016). The effect of physical activity on cognitive function in patients with dementia: A meta-analysis of randomized control trials. Ageing Research Reviews, 25, 13-23. https://doi.org/10.1016/j.arr.2015.11.005

Hamer, M., & Chida, Y. (2009). Physical activity and risk of neurodegenerative disease: a systematic review of prospective evidence. Psychological Medicine, 39(1), 3-11. https://doi.org/10.1017/S0033291708003681

Morris, J. K., Vidoni, E. D., Johnson, D. K., Sciver, A. V., Mahnken, J. D., Honea, R. A., … Burns, J. M. (2017). Aerobic exercise for Alzheimer’s disease: A randomized controlled pilot trial. PLOS ONE, 12(2), e0170547. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0170547

Rolland, Y., Abellan van Kan, G., & Vellas, B. (2008). Physical activity and Alzheimer’s disease: from prevention to therapeutic perspectives. Journal of the American Medical Directors Association, 9(6), 390-405. https://doi.org/10.1016/j.jamda.2008.02.007

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